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妊娠について色々

カテゴリー：妊娠前の心配ごと  >  不妊｜回答期限：2024/10/04｜まるさん | 回答数(3)

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子供を授かりたいと思っている25歳です！
平均周期は31日で生理はズレても1日2日前後するくらいです。
以前から排卵日付近になると伸びるオリモノが多くなり下腹部痛が起きるので排卵はしてるのだろうと何となく思っていましたが基礎体温がガタガタです。
前回生理が6日遅れてきました。生理予定日からお腹に違和感、火照りを感じていただけに落ち込み...そしてこんなに生理がズレたこともない為、無排卵や排卵に何かしら影響が出ているのではと不安になりました。
そして現在、生理予定日が14日ですがまだきてません。
検査薬を今日使用してみましたが陰性。
基礎体温も低いです。
明日で思い当たる行為から3週間後なので、今日陰性なら可能性はないのか...それとも排卵予定日からだいぶズレている9/3から3週間後の10/24の検査薬に期待していいのか...。

今まで生きてきた中で2ヶ月連続で生理が遅れる経験や排卵していないのかもという不安も初めてで、すごく検索魔になってしまっています。
妊娠したいという強い願望のせいもあるのかな、と思っています。

妊活を始めて意識しだしたら周期に影響が出たり、基礎体温が上手く測れているか不安になったり、誰にでもあることなのでしょうか？
まだ妊活を始めて2周期目で、焦る必要はないのでしょうか？

同じ経験をした方や不安を乗り越えた方にアドバイスや体験を聞きたいです。
よろしくお願いします。

2024/09/20 | まるさんさんの他の相談を見る

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妊活に大事なことキヨケロ | 2024/09/20

産婦人科で、ブライダルチェック受けると安心して妊活に励めますしアドバイスももらえます。

友達がやっていた方法ですが、授かるには、リラックス状態が大事みたいなので。

リラクゼーション効果を高めるヨガやアロマテラピーなど、ご自身がリラックス出来る事を生活に取り入れてみると良いかも知れませんね。

あと、子宝鍼灸師の『パパス東洋医療鍼灸院』の先生のサイトやYouTubeも参考にして体質改善試してみて下さいね！
この、先生の所に通ったりオンラインでサポートしてもらって知り合い達は皆赤ちゃん授かってますよ✨

⭐パパス東洋医療鍼灸院
https://hari-papas.com/

なるほど！まるさん | 2024/09/20

ストレスなのか、よく頭痛が起きたりするのでリラックス出来るような生活は出来ていなかったのかもしれません💦
妊活についてもそうですが、色々な面で心にゆとりを持って過ごそうと思います。
参考にします！ありがとうございます✨️

不妊治療してました。みるく | 2024/09/27

私は自己流で1年半ほど基礎体温でがんばり、ガタガタプラスもともと不順のため病院にいきみてもらいました。

排卵はしていましたが排卵をおくらせるホルモン(プロラクチン？)が多いことがわかり、薬を飲みながら5回ほどタイミング方を試しました。
私も25歳ぐらいから欲しくて焦っていて、ちょうど忙しくて不妊治療を一旦やめようかとしていたときにタイミングよくきてくれ、今は27歳で32週を迎えることができました。
仕事も部署異動があり、ストレスも減ったからかなとも思います。

原因がわかり治療できたこともあるので１度病院でチェックするだけでも気分が違うと思います。
２週目なのであせる必要もないと思いますが原因があれば早めに対処できるので病院にいくのもありかと思います。(ネットいわく避妊しないで１年半から２年ぐらいでできないと不妊らしいです。私がみたのはだいたいは２年以内にできれば普通とはかいてありました。)

不妊治療についてまるさん | 2024/09/27

調べていたところ1年授からなかったら不妊という記事がほとんどでしたので、まだ２周期目で病院なんて焦りすぎなのかなと思っていました。
でも気がかりなまま生理が来るのを待つのはそれこそ体に良くない気がするので、10月のシフトがでたら直ぐに病院に行こうかと思います。
アドバイスありがとうございます！

こんにちはにゃん | 2024/09/27

お気持ちとても分かります。

基礎体温なんて気にしたこともないし、排卵日も気にしたことない(生理痛がひどすぎて数年間ピルを服用していたため)ので、そもそも私の基礎体温は正常なのかガタガタなのかも分からないという有様でした><
なので自分が測った基礎体温は正しいのか、は日々不安でしたが、ネットに載っているやり方以上のことはできなかったのでそれに従って測っていました。

私は生理が遅れることはありませんでしたが、一度だけ病院で排卵日予測をしていただいたところ、市販の排卵検査薬とはかなりのズレがあったので、排卵日がズレていることは全然あり得ると思います。

2周期目で焦る必要なんてないと思いますよ！でもお気持ちは本当に分かります。生理くるたびに落ち込んでしまいますよね。
私は3周期目で妊娠しましたが、2周期目ダメだったところでかなり焦っていてストレスが溜まっていたため、3周期目はなるべくストレスを溜めないよう、排卵日だけ婦人科で予測していただいて、基礎体温も測らずカフェインもとりお酒も普通に飲み、夫と遊びまくってました、、本当は良くないと思いますが、焦りすぎてストレスたまるよりはいいかなという気持ちでした><

あとは、3周期目に関しては排卵日の付近だけ行為をする、ということをやめたのと、偶然排卵日付近と休みが重なったのでここで旅行に何泊か行った記憶があります。とんでもなく食べて飲んで、ストレス発散しつつだったのでそれもよかったのかな？と今となっては思いますが、当時は本当に今周期こそ、、、と祈る気持ちでいっぱいでした。

周囲の人に話せることでもないですし、信用できる友達に話したら実は友達は妊娠してた、なんてカウンターを食らうなんてこともあったりして、気持ちを吐き出せるところが少ない内容なのでどうしてもストレスが溜まりがちになってしまうと思いますが、こういった場所やSNSで吐き出してみたり、可能であればご主人にもお話してみる(これは本当にご主人のタイプにもよると思うので、話して険悪な雰囲気になるなら無理にお話する必要はないです)というのが現実的でまるさんにとってもご負担が少ないかな？と思います。

SNSで妊娠報告(いわゆるご報告系)を見ないこと、何かしら報告されそうな雰囲気の集まりには参加しない、妊娠してる友達は非表示にするとかやってましたが、かなり効果的でした。子供生まれてから非表示を解除しましたが、マタニティフォトやらなんやらがかなりあったので非表示にしていて正解でした笑

バラバラと書いてしまって申し訳ないのですが、私はこんな感じでした。少しでもご参考になれば嬉しいです>

まさに同じ状況で…まるさん | 2024/09/27

私も基礎体温はガタガタで排卵日の予測もつかず、高温期なのかも分からずで一喜一憂しております...やっぱりそれで気持ちが落ちるくらいなら測らないという手もありますよね。
同い年の友達が続々と授かっていて嬉しい反面、私のところには来てくれないな〜と落ち込み気味です😅

にゃんさんのおっしゃる通りでストレスは極力避けて気を抜いた周期を過ごすのも大切だなと思いました...焦ってちゃどうしようも無い。

にゃんさんの体験を聞けてとても参考になりましたし、焦って前のめりだった気持ちが少しホッとしました！
ありがとうございます🙇‍♀️

Re:まさに同じ状況で…にゃんさん | 2024/09/27

はい、一喜一憂するのもつらいですし、いつ妊娠できるという確約もない中で頑張ることになるので、絶対に自分のメンタルを優先したほうがいいと思います🙆‍♀️
私はゆるやかに体温が上がったり下がったりするタイプだったので、今が高温期なのかなあ、、排卵いつしたの？みたいな感じでした、、笑
もちろん心配であればクリニックに行って検査をするのは大切だと思います！ただ、よくあるモデルケースみたいに綺麗に分かれる人ばかりではないしそうでなくても妊娠できたので、どうか自分を追い込みすぎないでくださいね😭

私も同期が出産したり妊娠したりで結構落ち込んでました😭本当につらいですよね、、

気を抜いた周期大事だと思います！私は閉店ギリギリの時間にスタバに行って1番大きいサイズのブラックコーヒー飲んだり、居酒屋はしごして締めにラーメン食べたり、妊娠したら確実にできなくなることを謳歌してました笑
ただの偶然だったのかもしれませんが、自分と夫がかなり息抜きできたので良い時間でした。

どうかまるさんが望まれている結果になりますように🥰私は何もできないですが、応援してる人はたくさんいます！つらくなったらまたこういうところで吐き出しましょ〜🙆‍♀️

ですよね！！まるさん | 2024/09/27

私はとにかくガタガタだったので、上がったから排卵だ！と思ったらガクッと下がり...ほんとネットで見るような"体温が上がったら排卵あり"とか"ガクッと下がったら排卵がくる"とかそんなこと微塵も感じられない表になってました笑
次の周期は体温計を引き出しにしまおうかな😐笑

コーヒーもお酒も夜更かしも、もう随分してません！恋しい！笑
よく考えたら当たり前にしていたことを制限してるんだから、そりゃストレス溜まりますよね...私も息抜きに晩酌して夜更かししてコーヒー飲みながらゲームでもしようかなと思います🥰

優しい言葉をありがとうございます🥰