相談

コアリズム

カテゴリー：｜回答期限：終了 2008/09/08｜みっこさん | 回答数(5)

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はじめまして。
出産して９月１９日で１年になる私なんですが、
なかなか、体形が戻らなく、
最近、コアリズムの事が気になってます。

コアリズムされてるママさん、やって体形が戻ったと言うママさん、コアリズムの事、詳しく教えて貰えませんか？

ヨロシク御願いします。

2008/08/25 | みっこさんさんの他の相談を見る

回答順|新着順

こんにちは | 2008/08/25

私はまだコアリズムを始めて１週間なんですが、暴飲暴食してますが体重は１、５キロ減でウエストは測ってなかったので不明ですが、お腹はへっこみましたし、服が緩くなりました。宣伝とかでは楽に楽しくみたいに言ってますが私にはかなりハードな運動です。

有りがとｺﾞｻﾞｲﾏｽ。みっこさん | 2008/08/25

お腹はへっこんだんですね。私も、宣伝で楽しく引き締めれると
聞いたので、どんな物なのか、購入しようかどうしようか悩んでるところなんです。現在6割は購入しようかと。。。
回答ありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ。

腰痛・・・ | 2008/08/25

コアリズムをやってみたのはよいものの腰痛に悩まされています。
無理にやると腰痛になりますよ。
ゆっくり運動した方が良いのかも・・・。

ありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ。みっこさん | 2008/08/25

なるほど・・・腰痛ですね。
(^^;
ゆっくり、時間をかけてやります。
でも、どうしよう・・・
買おうかな～？？現在で8割、買う気なんですが。
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

うちの妹が・・・・Yuka | 2008/08/25

コアリズムやってます。
出産経験なしの、独身で、単にダイエット目的でやってますが成果があったと言ってます。
あれって、値段が１万円くらいで、初級用と上級用とおまけのラテンダンスの振り付けみたいなのがセットになってますよね？？
初級はかなりゆっくりでかんたんらしくて、妹いわく「全然物足りへんねん」って言ってました。

いきなりハードにやるとしんどいと思うので、初級から徐々にはじめてみてはどうでしょうか？
上級編は初級のゆっくりでやったやつを早く激しくする感じです。
ちなみに私も１回やりましたが、毎日続けると結構成果ありそうですよ★

ありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ。みっこさん | 2008/08/26

(・0・。) ほほーっそうなんですか～

購入します！！

旦那も良いって言ってくれてるし・・・

(*´∇｀*)

回答ありがとうございました┏(o'ω'))))　ﾍﾟｺｯ♪

やってました！ふーゆずﾏﾏ | 2008/08/30

今月で産後一年たちましたが、少し前にコアリズムをやっていました☆ 私は初級編を一週間続け、ウエストが2センチ減りました(*^∪^*) 体重はあまり変わらなかったのですがf^_^; でも、自分でもお腹はスッキリした気がします☆ 初級編なら無理なく続けられると思います☆

こんにちは | 2008/09/04

この前テレビで見て、マネしてみたら、急にやりだしたので腹筋の横がつりました…。いきなり激しくやらない方が良いですよ。本当に痛かったです…。