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卒乳後のおっぱいケア

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2012/09/22｜ | 回答数(25)

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いつもお世話になっています。

1歳になったばかりの息子が
あっさり卒乳してしまいました。

それはありがたいのですが
断乳に近い形で卒乳したので、
私のおっぱいがガチガチに張って辛いです。

ちなみに、食事は油ものを控え、水分も控えています。
お風呂はシャワーのみで温めないようにして、
圧抜きも極力我慢しいます。

昨日の朝が最後のおっぱいでした。
と言っても、一昨日の朝から3口ぐらいで放されてしまい飲んでないようなものですが…

少しでも楽になる方法
また、どこを冷やしたら効果的など教えてください。

よろしくお願いします。

2012/09/08 | さんの他の相談を見る

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調べてみたんですが | 2012/09/08

3日間は圧抜き程度で4日目に絞れるだけ絞り出す
そして1週間後にまた絞るだけ絞り切ると書いてありました。
絞りきるまでの数日間は本当に辛いでしょうが頑張って下さい＞＜

私は胸がガチガチになった時には胸の横あたりやを冷やしました。
あと調べたホームページではお風呂はシャワーで済ました方がいいと書いてありました。

私はみちゃ | 2012/09/08

熱をもっていたら、生キャベツで冷やすのがいいみたいです
ご飯類も、控えた方がいいと聞きました

こんにちはまりぃ | 2012/09/08

3日くらいなるべく搾らないように、痛い時に圧を抜く程度にして、4日目に搾り、1週間後、1ヶ月後・・・と搾るように言われました。

自分で搾るより、母乳外来でみてもらう方が効果的だと思います。

私は、苦しい所を冷やしていました。

こんにちは | 2012/09/08

長女の時に調べてやっていたことですが…

圧抜きは1日1回少しだけ､夕飯に白飯を食べない、どうしても辛い時だけ脇の近くの乳房を冷やす､3日目くらい&更に数日後に搾る
というようにやっていました。

次のお子さんの予定がない(しばらくの場合も)のでしたら、母乳外来へ行った方が良いそうですよ｡

こんにちは☆もんち☆ | 2012/09/08

おっぱいの横を冷やすと良いですよ。
でも保冷材は冷やしすぎになるので、タオルでくるんだ方がいいです。
私は上の子の時冬場だったので白菜で冷やしたらいいと言われましたよ。やんわりじわじわと冷やすのが良いみたいです。
脇の下の副乳が痛くなるかもしれませんが、それもひたすら冷やすしかないです。
しばらくは辛いと思いますが頑張って乗り越えて下さいね！

こんにちは | 2012/09/08

産院にいかれるのが無難たと思いますよ。
私も卒乳後はそんな感じで３日くらいで治まったので行ってませんが。

こんにちはみこちん | 2012/09/08

痛いですよね。
３～４日は辛いと思いますが、少しだけ絞りあとは脇の下あたりを冷やされるのが一番だと思います。
もし、絞るのも痛くて・・でしたら、産婦人科で助産師さんに絞ってもらうのがいいと思いますよ。

私は | 2012/09/08

３日くらいたってから、軽く絞った程度で、落ち着きました。
産院で、聞かれると、いいと思います。

辛いですよね | 2012/09/08

ほとんど実行されているようなので、追加になりますが…
私は保冷剤(タオルでくるんだもの)で冷やしたり、キャベツ湿布をしたり、気休めですが、葛根湯を飲んだりしました。
抱っこも出来ないし、夜も眠れない位痛いですよね…
あとはひたすら少しずつの圧抜きですね。
あとしばらくしんどいと思いますが頑張って下さい。

もう少しの我慢ですよ | 2012/09/08

辛くなったら、圧抜き程度に搾って、脇の下辺りのおっぱいを冷やすといいでしす。

残った母乳は自然と体内に吸収されるらしく、私は辛かったのは3日間ぐらいで、突然しぼんで胸が小さくなり寂しい思いをしました。

ちなみに胸は機能性の高い補正下着でバッチリ戻り、産前よりカップアップしました♪

三日間が辛いですがちゃんくん | 2012/09/08

胸の横の方(脇の方)、やや上を冷した方がいいです。
次は１週間が辛かったです。
私は熱も持たなかったので、ほとんど搾らずに我慢してました。
産婦人科や母乳外来で診てもらうといいのですが。

こんにちはハルルリルル | 2012/09/08

私は痛くて辛い時に少し搾り保冷剤で冷やし、たまに母乳外来に行きました。

おっぱいの | 2012/09/08

横あたりを保冷剤で冷やして、３日ぐらいは圧抜きの軽め絞りで4日目に絞りきり、１週間後にまた絞りそれから１ヶ月後にまた絞りと言った具合にやるのが一番です。
最初は痛いのでついつい絞りすぎてしまいますが、それだと結局また母乳を作ってしまうので痛いのが長引くので（；：）
母乳外来に行けそうであれば行ってみるのもいいかもしれません（＾＾）♪

徐々に搾る量を減らしていけばいいのですが…ノンタンタータン | 2012/09/08

人によって出る量が違いますから近くに母乳外来があるなら利用した方がトラブルになりません。

こんばんはあーみmama | 2012/09/08

辛いようであれば圧抜き程度には搾った方がいいかと思います。
お近くに母乳外来等があれば受診してきちんとケアされるのが一番かと思います。

私はさくらいちご | 2012/09/08

食事も普通にしていましたし、お風呂にも普通に入っていました。
でもとっても痛いので1日1回だけ搾っていました。楽になる程度に。
1日1回くらいだけなら大丈夫ですよ。量も減って行き、徐々に楽になって行きます。もう少しです。

こんにちは | 2012/09/08

痛みや赤みがあるなら冷やしてみてください。おっぱいはもう我慢できないなら少し搾ってもいいと思います。完全に搾りきらないでくださいね。

今が一番辛い時おかちん | 2012/09/08

3日目の夜あたりからなんとなく痛みもやわらいでくると思いますよ。
私は暇さえあれば絞ってましたよ。
ブラの中に小さいハンカチを入れてそこにしぼってました。
今日あたりがピーク、あと少しで楽になれます。
頑張って！

つらいですね。つう | 2012/09/08

突然、授乳をやめると、おっぱいが張ってつらいですよね。

おっぱいはたくさん搾ると、その分、またおっぱいが作られて、ますます張るようになると思います。
なので、おっぱいが張って痛いようなら、痛みが和らぐ程度に搾乳するといいと思います。それ以上はやらない方がいいと思います。

冷やすのは、腋の下あたりが、一番張りやすいと思うので、そこを冷やすといいと思います。

あまりにおっぱいが張るようなら、一度、母乳外来や自治体の母乳相談などで、聞いてみた方がいいと思います。

こんばんは♪ | 2012/09/08

私も今、断乳ケア中です。

断乳ケアに３日後に行きました。
ケアしてもらったらかなり痛いのもなくなり、楽になりましたよ。
そのあとは、１週間後に来て下さいと言われいきました。
ケアしてもらった後は順調に胸が小さくなっていきました。
あとは、１ヶ月後に来てっと言われています。

痛くなった場合おにぎり絞りをするといいそうです。
あとは、キャベツなどで冷やしたりしてと言われました。

お互い頑張りましょう！

3日間 | 2012/09/08

本当に辛かったです・・・

夜寝るのもままならない・・

絞らないように頑張っていましたが、今思えばもう少し絞って楽になれるようにしてもよかったかなと思いますが・・

そして4日目に助産院で絞ってもらいました。その1週間後にも。

ガチガチなら | 2012/09/08

痛みと固い部分がが取れるくらいまで絞ってください。
ガチガチが残ったままだて乳腺炎になりかねません。

一週間もすれば、かなり楽になるので、それまで痛くて大変だとおもいますが、適度に絞りながら乗り越えてください。

私はまいちゃん | 2012/09/08

３日はしっかり絞りきり、次は卒乳から一週間後、二週間後、一ヶ月に絞りきりました。

あとは圧抜き程度です

「絞るといつまでも減らない」なんて書いてあるけど 直母の刺激と搾乳は違うので 確実に減る。←と助産師に言われました

実際私もそんな感じでやっていて、一週間後には分泌激減、一ヶ月でほぼとまりました

こんばんはリラックママ | 2012/09/09

辛いですね｡

少し絞って、冷やすといいですよ。

断乳しました赤青黄 | 2012/09/09

２人目を断乳しましたが、その時は全く何もせず
ガチガチのまま、ろくに子どもも抱っこ出来ずに過ごして
４日目になったらフッとおっぱいが軽くなりました
絞ったりも冷やしたりも全くしませんでした
そろそろ少しはらくになるかもしれません