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産後1ヶ月体重が減りません😭

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2020/04/06｜みかんさん | 回答数(1)

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一昨日で産後1ヶ月になります。
出産後1週間で5〜6キロ減ったもののおそらくむくみや悪露の分がへったのみで
そこから体重が全く減りません
妊娠前は153センチ48きろでした。
そこから17キロも増しゅっさんまえは65きろ
今は59きらです。
混合で母乳寄りで育児していますが
こんごはせていくのでしよぅか。
代謝がもともと運動が苦手なのですくないのもあるかもしれません。
食事もいたって普通量です
時々あまいものをつまんでしまいますが。
そんなこんなでも徐々に痩せていくでしょうか、
似たような経験やこうしたら痩せたなど体験があれば教えてください😭

2020/03/23 | みかんさんさんの他の相談を見る

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産後は骨盤をしっかり締める！キヨケロ | 2020/03/23

骨盤ベルトや骨盤矯正などで骨盤を締めないと、体重は落ちにくくスタイルはどんどん崩れてしまいます。なので、産後はしっかりと骨盤を締めるトコちゃんベルトはオススメです。
また、骨盤を締める簡単な体操などもYouTubeでも見れますから試してみると良いですよ。

ちなみに、トコちゃんベルトのサイトです。
参考にしてみて下さいね！
☆トコちゃんベルト
https://tocochan.com/

ありがとうございます😊みかんさん | 2020/03/24

やっぱら骨盤締めないとダメなんですね💦
特に退院の時も指導等なくてどうしたらわからなくて😅
こつばんしめてなかったです😭
ありがとうございます！