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産後体重が・・・戻ってしまった～！

カテゴリー：産後・産褥  >  産褥（さんじょく）期のからだ｜回答期限：終了 2008/03/20｜ | 回答数(36)

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こんにちは！
７ヶ月になる女の子ベビーがいます。

出産して７ヶ月経ちました。
産後すぐは50kg。
その後半年には４７kgだったのに。。。
昨日、久しぶりに体重計乗ったら
びっくりです。

油断したのと、ちょっとたるんだ生活していたのとで、、、
体重はなんと50kgに逆戻り～～～～！！
思わず悲鳴でした。
これ、もうダイエットに適している産後６か月を過ぎちゃったので、
やっぱり体重ってなかなか落ちないですか？
ちなみに、完全母乳でいってます。

まだまだ努力でなんとか体重落ちて行ってくれますか？

皆さんの経験談教えて下さい！

2008/03/06 | さんの他の相談を見る

回答順|新着順

そんなに嘆かなくてもあおれい | 2008/03/06

リリーさんの身長が何センチか分からないですが、
50kgならそんなに気になさらなくてもいいのでは？
それに子供が大きくなるにつれ目が離せなくなるので
ママさんも心身ともに使って又体重ももとに戻るかも
しれないですよ（^^）

有り難うございます。 | 2008/03/09

身長は157cmちょっと５０kgだと普段のベスト体重よりは重い感じですが・・・
まぁ少し時間がたったら育児疲れで痩せる事を期待します・・

ダイエット・・・耳が痛いです | 2008/03/06

授乳中なら今はダイエットは考えない方が良いですよ。
今は美味しいおっぱいを赤ちゃんにたくさん飲ませてください。
私は完全ミルクだったので体が求めるだけ食べていたら産後1年で臨月の体重になっていました・・・。
妊娠中に我慢した反動が激しくて・・・。
おっぱいが終わってからダイエットを始めても遅くないと思いますよ。
産後半年は痩せ易いというのは何の根拠もないみたいです。
しかもおっぱいをあげているのにダイエットは矛盾しているとお医者さんが言っていました。
でもおっぱいをあげている時は母乳で物凄いカロリーを消費しているんです。
それを痩せると言われたみたいですよ。

そうですね。 | 2008/03/09

ダイエットはやっぱり止めといた方が良いですよね。
私も妊娠中のつわりがヒドくて、その分今反動が来ているような気がするんです。
気をつけないとですね！

二年くらいたっても大丈夫ですししゃも | 2008/03/06

産後にどんどん痩せるタイプと、育児から少し開放されないとダメなタイプがあると思います。
私は産後二年近くも、まだ妊娠中？っていうような脂肪のつき方をしていましたが、自分の時間も少し取れるようになってから、ひたすら歩いて痩せました。
ウエストも妊娠前より痩せたかな？っていうくらいになりました。
母乳の時は、食べないといけないし、ちょっとでも間食しすぎると身になって痩せないタイプもいると思います。
母乳もやめられたら、食事をセーブしてダイエットもできますから、それから気合入れても大丈夫と思います。
そういう例もあると言うことで…

私は | 2008/03/09

どちらのタイプなんでしょう（笑
なんだか背中とか肉付きよくって本当困っちゃいます。

完全母乳だと | 2008/03/06

体重が減ると聞いたりしますが、実際はそうもいいきれませんよね。。。でも、授乳していると、食事をセーブするわけにはいかないし、ダイエットってなかなか難しいです。
私は、母乳を４か月まで飲ませていたのですが、その後に出が悪くなってやめました。それから体重を落としました。
が、産後１０か月ですが、まだ2kg戻っていませんが。。。＾＾；

2kg | 2008/03/09

2kgって数字だけじゃ簡単に見えますが2kg落とすの結構必死ですよね。
本当、大変です。体重コントロールって…。

大丈夫ですよー。 | 2008/03/06

今は、授乳中ということなので、おっぱいのためにも、ダイエットは考えずに、授乳が終わって、ダイエットをされて十分だと思います。７ヶ月なので、授乳量が減ってきたのかもしれません。
食べても痩せるの～という時期は過ぎたと思われますので、食べ過ぎずにいたら、また戻りますよー。

はいー・・・ | 2008/03/09

気をつけます食べ過ぎ。
そうですよね、授乳の量減ってるかもしれません。
あー、元に戻れるのかなぁ…。　

無理にダイエットしない方がいいのでは？すぅ | 2008/03/06

５０ｋｇで母乳が順調に出ているのであれば、それがベストの体重だと思います。
妹は、産後すぐに体重が戻りさらに痩せてしまってドクターストップで母乳を断念しました。
私は２人を完全母乳で過ごせましたが、途中でやめるのは母親のほうも子供のほうもつらいと思うので、離乳が終わってからでも遅くないと思います。
ちなみに私は、体重が戻らず焦った口です。
２人も子供がいると子供たちの世話をしながらの食事になるので、あまり食べられず・・・
下の子が２歳の現在、産前の体重に戻っています。

そうですか。 | 2008/03/09

授乳が終わるまで、ダイエットは徐々にゆっくりペースで始めます。
ダイエットって本当自分との闘いですねぇ。　

母乳をあげているうちが・・・ | 2008/03/06

　母乳をあげているうちが体重を落とすには良いと思います。
私も油断していたら、母乳だったのに体重が落ちずに苦労しました。
母乳もあげなくなった今となってはなかなか体重は落ちにくくって・・・
まだまだ平気だと思います。
頑張ってください。

はい！ | 2008/03/09

がんばります。母乳出ているうち、過激なダイエットはせず、ゆっくりと…
落ちたらいいなー。。お互い頑張りましょう。

そんなに嘆かなくても…かず＆たく | 2008/03/07

大丈夫ですよ。
母乳との事なので、あまりダイエットの事は考えない方がいいと思いますが、間食を止めたり適度な運動心がけるだけでも違うと思います。
お子さんがもう少し大きくなると、動き回るようになるので、追いかけているうちに痩せるかもしれないですね。
ただ、卒乳後は太る可能性大ですのでご注意を…。

そうですね | 2008/03/09

早速間食抜きを開始しました。お腹どうしても空いたら
おにぎりとか、芋とか・・・。
卒乳後って本当怖いですね。

私も完母でした！ぷるーと | 2008/03/07

私も完母だったのですが、
お腹が空いて空いて食べまくりで
なかなか体重が落ちませんでした。
でも授乳中は母乳に沢山の栄養を詰め込む為、
ダイエットは全くしませんでしたよ。
授乳をやめてから食欲が落ち着き、
現在は産前と同じ体重になりましたよ。
ただ、体型は異なりましが・・・

あまり焦らず、ボチボチ行きましょう！

やっぱり | 2008/03/09

食べ過ぎはいけませんね。本当今回実感しました。
明らかに私は、食べ過ぎのタイプです。
体型は、もう地道に頑張るしかありませんね…。　

自然が一番です。 | 2008/03/07

私はベスト体重が52キロです。出産直前は66キロまで太りました。
産後は半年くらいで元の体重に戻すのが理想らしいのですが私は6ヶ月でちょうど52キロでしたが7ヶ月目から激痩せと思うくらい体重が落ちて行って8ヶ月ころは46キロまで痩せていました。自分でもびっくで心配でもあり鏡を見るたびに気味悪くて裸になると不気味でした。うちは娘がとにかく寝ない子で24時間抱っこかおっぱいだったので疲れがたまったのだと思いますがふらふらで倒れそうでした。週に1.2度は寝込んでました(>_<)

産後は一日も早く1キロでも軽く痩せたい戻りたいと思うものですが無駄に痩せてもママの体にもべビちゃんにもいい影響はないです。リリーさんはベスト体重にプラスしているとのことですが母乳もよく出てるようですし今はそれがいい状態なんだと思います。
産後は体重ではなくて少しでも引き締めることが必要だと思います
腹筋をしたり、腿上げをしたり、ストレッチやラジオ体操でもいいと思います。毎日体を動かすことを日課にしてみてはどうですか？

現在は私も52キロを保ってますが今朝は52.5キロありました！！油断です。寒いからついつい動かないんですよね。毎日2時間娘を抱っこして散歩してるんですけど夕飯をちょっと欲張ったかもです。

手のかからない子供を育てると痩せないとか聞いたこともあります
うちの娘みたいに24時間泣いて抱っこしてれば嫌でも痩せるみたいですけど（笑）授乳が完全に終わるまでは無理なダイエットは良くないですね。和食中心で3食しっかり噛んで噛んでゆっくり楽しく食べることも大事です。間食したくなったらおにぎりがいいです。

これから暖かくなって外に出ることも増えると思うので体が動けば時間かけて戻っていくと思います。まだまだ今からですので（はいはいしたり、つかまり立ちしたら目が放せなくてママは忙しくなりますから）焦らないで諦めないで健康的に体重が戻る日を待ってください。

そうですね | 2008/03/09

毎日少しずつからだ動かすよう努力します。
あとは、やっぱり和食。
頑張って、少しずつ出来る事から始めます。

ついつい食べてしまいますよね | 2008/03/07

わたしもこの冬２キロ増えました。

あっという間にふえるものです。
ついつい甘いものに手が伸びて；；

魔の手 | 2008/03/09

本当、甘いものって、怖いですね。
ダメなの分かってて、口にしてしまうー・・・
自分との戦いですね。これ。

運動を取り入れれば | 2008/03/07

産後６ヶ月は体重が落ちる要素が多い期間ですが、別にそれ以後でも体重コントロールはできますよ。
ただ、私もあまり落ちなかった方なのですが、何より落ちた筋肉を戻さないと、同じ見た目の太さでも脂肪がほとんどで、触るたびにヤバイと感じることが・・・そこで２人目を妊娠してつわりが終わると、ちょっと食べすぎた分が、すぐに体重に反映されるようになってしまっています。
体重そのものより、落ちた筋肉を取り戻すように運動を心がけてくださいね。

こわいなー。 | 2008/03/09

そう、体重よりも伸びきったお腹の皮。
そして、二の腕タルタル。
あー頑張ります。運動！　

母乳をあげているのなら(^^♪雄kunのママ | 2008/03/07

　”☆体重☆”が増えても仕方がないですヨッ！！
私も、『ダイエット』しなくては・・・と思っていますが、冬はどうしても外に出ない為、運動不足でプクプクに・・(@_@。
　特に『完全母乳』で育てているのであれば、無理なダイエットは母乳にも影響しますから、止めた方がイイと思いますヨッ(*^^)v
　もう少しの辛抱デス！！
　　　　　頑張ってください(^_-)-☆

はい | 2008/03/09

そうですね。完全母乳なので、ゆっくりと行きたいと思います。
なんとか戻ると良いけどなぁ。　

大丈夫です | 2008/03/07

妊娠、産後と普段よりごはんの量を食べていると思います。
お子さまの離乳食が始まり、母乳を飲む量も若干少なくなっているのに、自分の食べる量は、かわらずという時に、体重増えますよ。
食事の見直しと運動で
産後６ヶ月を過ぎても、体重は落ちますよ。私の場合、二人目出産後は、すぐでも体重が落ちません。何かしなければと、考えるだけで終わっています。
まじめにラジオ体操をするだけでも、違うそうですよ。

そうですよね | 2008/03/09

少しずつ、食べる量、運動量調節して行きたいと思います。
やっぱり、何かしら努力は必要ですね。

戻ると思いますよ | 2008/03/07

出産後は、不規則な生活や疲れなどで一気に落ちることがあると思います。
今、産後7か月ということで生活のペースも落ち着いてきたので食欲も出たり、ゆっくり食事を取る時間もできたり、でちょっと体重が増えたんではないでしょうか？

リリーさんとしては妊娠前の体重が47kgで、それをキープしたいということですよね。あまりあせらなくても、完母乳だし、これから子供が動くようになると必然的に親も動かなくてはいけなくなるのでまた減量する可能性は大きいと思いますよ。

可能性に期待します | 2008/03/09

はい。有り難うございます。
なかなか体重が落ちずがっくりしちゃいますが、
少しずつ運動して子供と一緒に
カロリー消費したいです。　

ぜんぜん余裕ですよ～（＾＾；）なか | 2008/03/07

私は第1子出産後激肥りしたので経験しかお話できませんが・・・（＾＾”）
妊娠前体重から１５ｋｇ増えたまま定着しちゃってましたよ（＞＜）
現在第2子妊娠中で、つわりがひどかったため7kg落ちましたが・・・。
まあ、第1子妊娠前にダイエットして7kg落としてたので、
結局ベスト体重にもどったのかなぁ（＾＾）
第2子出産後は母乳をあげまくり、運動もして、
せめて第1子妊娠前＋5kgくらいにはしたいと思ってます（＾＾）

母乳 | 2008/03/09

産後油断せずに、しっかりと食生活を見直しておけば良かったとちょっと
後悔してます…。　お互い頑張りましょうね。

お互いがんばりましょう（＾＾；）なかさん | 2008/03/10

産後のダイエットサークルでもあれば入ってみようかなぁ（＾＾）
なんて思いますが・・・、
妊娠中なのに1ヶ月2kgペースで増え始めました（；；）
産前から食生活を見直さなくては（＞＜）です。
お互い無理をしない程度にがんばりましょう（＾＾）

まだまだ大丈夫 | 2008/03/07

六ヶ月を過ぎても全然大丈夫だと思いますよ。
卒乳してからでも間に合うはずです。あまりにきになるようでしたら、間食だけでも控えるようにしてみてはいかがでしょうか。
今はまだ母乳ですよね？でしたら体重は落とさないほうがいいです。

控えまーす | 2008/03/09

はい。甘いもの禁止します。
しっかり三食とって、健康的な生活にもどします。
母乳は結構出ているので、まだ欲しがるだけ飲ませようと思っています。
戻ると良いなぁ。　

授乳中は | 2008/03/07

授乳中はダイエットは控えたいほうがいいかもしれませんね
食べた物がそのまま母乳にいくので食生活を和食中心にして間食を控えるとか・・・で頑張ったほうがいいと思います
私も完全母乳で授乳中はとにかく良く食べてました
体重はさほど変動はありませんでした
子供が活発になってくるとゆる～い生活も出来ず
わりとこまめに外出したり家事すると太らずにすみましたよ♪
まだこれからおとせますよぉ～！！

そうですね | 2008/03/09

ありがとうございます。
まだ落とせますかね。。。？
油断せず、毎日日々頑張ります育児。　

うちも。。。ぶりぶり | 2008/03/07

完母でしたが、離乳食が始まり、徐々に体重は増えています。気にして毎日計り、それでも生理前とかに油断すると1kg増え、それがまた減らないんです＞＜

ガードルをはいて締め付け、食事も控えているつもりなのですが。。。５０ｋｇなんて羨ましい限りです＞＜

そうですか | 2008/03/09

やっぱり、運動して筋肉作って少しでも鍛えないとダメですかね。
本当太りやすくなった体質になったと、自分でも感じます。
あー、簡単に痩せれたらいいのになぁと、思ってしまいます。　

私ももどってしまいました | 2008/03/07

私も完母で９ヶ月の子がいますが私も産後１ヶ月くらいは４７㌔くらいをキープしていましたが最近５０㌔が見え隠れしています・・・甘いものなどたくさん食べてしまいます。でも２－３日食事を気をつければすぐに戻るので今は気にせず、あまりお菓子などは食べないようにしようと思っています。最近伝い歩きなどして目が離せなくなってきたので、ご飯ですら食べる時間がないときもあるので、だんだん子供と動いているうちにやせるかな、なんて思っちゃっています。

そうですね。 | 2008/03/09

油断するとすぐ体重増えます。体質が変ったのでしょうか産後．．．
悲しくなっちゃいますほんとに・・。
お互い頑張りましょう。　

わたしも･･･ | 2008/03/07

授乳中はしょうがないですよね！
わたしも今完母ですが、
ちょっとずつ手が離れてきたら
とりあえず毎日ストレッチして、
腰周りの肉をおとすぞ！と考えてます。
でも1人目のときもなかなか体重落ちて
くれなくて、苦戦しました･･･^^;
結局体重はあまり戻らず、2人目が
できて、今は前より減ったかな
という感じです。

お互いがんばりましょう☆

はい | 2008/03/09

そうですね。お互いダイエット＆育児頑張りましょう！　

気づいたら | 2008/03/07

妊娠中１８ｋｇ増。産後すぐは１５ｋｇ増のままでした。
産後半年であと５ｋｇが落ちず・・・そのまま半年キープ。
その後なぜかガンガン落ち始め最大妊娠前よりもマイナス１０ｋｇ。
最終的にはマイナス５ｋｇとなりました。
その後、妊娠して、今プラス１６ｋｇなんですが＾＾；
運動も何もしませんでしたが、授乳は２歳までしていました。
まだまだ大丈夫ですよ＾＾

そんなことも・・・ | 2008/03/10

あるのですね！（オドロキです！！！）　ということは、可能性０ではないですね、わたしも！
　頑張ります、ちょっと励みになりましたーーー！

授乳中は・・・ももひな | 2008/03/07

食事制限や激しい運動によるダイエットは避けたほうがいいですよ。
体調を崩したら大変ですからね。
最近の食事内容はどうですか？
明らかに食べ過ぎ・カロリーの摂りすぎでなければ無理に体重を戻そうとしないほうがいいですね。
だんだんと暖かくなってきたので、ベビちゃん連れでお散歩に出かけると健康的にやせられるかも？
お子さんが活発的に動くようになったら普段の運動量もかなり変わりますからね。

私の場合ですが、完母でしたが体重が減ったのは産後半年を過ぎてから。それから１歳３ヶ月くらいまでは産前マイナス４キロでしたが、授乳回数・量が減るにしたがいムクムクムク・・・。
今では産前プラス２キロです。つまり一気に６キロも太っちゃったんですよ～。
私の方こそ諦めないでダイエットしなきゃいけませんね。

はい | 2008/03/10

明らかに甘いもの食べ過ぎでいるのです。
自分でもそれは重々承知していて・・・。
頑張ります！　

もっと太っちゃいましたよぉ～ | 2008/03/08

私は続けて2人生んだので、それぞれで増えて、結婚当初より１５キロぐらい増えました！
でも、言い訳に聞こえるかもですが、仕事してる人って、自然と体を動かしてるでしょ？妊娠中、育児中って、体を動かす量も少ないと思うのです。だから、しょうがない！って、やせないわけにはいかないんですが・・・。
ただ、せっかく完母でいけてるのに、ダイエットとか考えると、食べる量とか減らしすぎたりして、母乳が出なくなっちゃったらタイヘン！
私は、あまりに太って、ご飯の量を減らしたら、母乳止まっちゃったんです。それだけが原因ではないだろうけど、せっかくの母乳、大事にしてください。お乳が離れてからでも大丈夫ですよ！

はい | 2008/03/10

そうですよね、たっっくさんでる母乳なんですほんとうに困るくらい。
だから、今は無理にダイエットは考えてい無いけど
健康的な食生活に戻すようにします。今は明らかに、
甘いもの摂りすぎているので…。

産後５ヶ月　完母です | 2008/03/08

母乳ってお腹空きますよね・・・。
あたしも母乳だからと思ってがつがつ食べていたら、
減るどころか増えてしまいました。
お腹のプヨプヨも一向に減る気配なし（笑）
さすがにやばいと思ったので、　
ＳHINOさんの腰回しダイエット始めました！！
一日５分で出来るので、育児の合間に出来ます！
まだ始めて１週間ですが、少しずつ効果が出てきてます。
骨盤も矯正出来るので、ほんとオススメです！！
本屋さんに売ってると思います☆

探してみます | 2008/03/10

その本！
参考になりました。ちょっとガンバってみようかな！　

さんぽがてらうんどうも | 2008/03/08

私も完全母乳でした。と言うのにかこつけていろいろ食べているうちに・・・。でもいまは子供が外で遊ぶのが好きなので、一緒に動いていると体も気分も少し軽くなったようなきがします。　もう少し暖かくなるころお子さんをベビーカーでお散歩から初めて見てもいいかもしれませんよ。

そうですね | 2008/03/10

歩きながらおサンポしながらちょっとずつ初めてみます！ダイエット。
頑張りましょうね。お互い。　　

あまり気にしなくても | 2008/03/08

身長にもよるし。体重増えるのは簡単なのに減りにくいですよね。１歳の娘がおり、夜間授乳しています。体重はあまり変わりません。

お互い | 2008/03/10

頑張りましょうね。　まだ、授乳私も夜もしていますので、
余り、無理なダイエットは禁物ですよね。　

よく似ています！ | 2008/03/09

私も身長１５７㌢です。
妊娠前は恥ずかしながら人生でピークのおデブ時期でして、グルメ旅や美味しいものを求め外食ばかりの生活だったので５７㌔もありました。それから出産時には＋１０㌔で６７㌔になりました。
出産後、さてどのように体重を落とすかと悩みましたが、母乳のおかげでダイエットなるものもせずに１ヵ月後には妊娠前の体重に戻りました。その後着々と体重は減り続け、産後６ヶ月の時には５０㌔になりました。私の場合、妊娠前におデブだったとはいえ母乳のおかげで妊娠前よりもかなりのマイナスになったので大喜びです。そしてその後も体重は減り続け、産後８ヶ月の頃には４７㌔になり自分でもビックリでした。
が、そこで油断した私。母乳のために甘いものの控えめで和食中心を心がけていましたが、体重も減り母乳の出も悪くないのをいいことにスィーツ＆洋食解禁としたところ産後１０ヶ月の現在は５０㌔に逆戻り！！！今はここでとまっていますが、卒乳後が怖いです。
まぁあとは自分しだいってことでしょうが・・・。

そうかぁ。 | 2008/03/10

自分次第ですよね本当に。
自分との闘いってことで。ちょっと頑張ります。　

母乳だからといって | 2008/03/09

母乳だから～と言って、油断してませんか？
私は出産直後から完全ミルクですが、きちんと妊娠前と同じ体重に戻ってます。もうすぐ暖かくなるし、娘さんとベビーカーで散歩を楽しんだりしてはどうでしょう？私は散歩だけで産後ダイエット成功させました。もう遅いとあきらめずに頑張ってみましょうよ！

はい | 2008/03/10

母乳だからーと思ってかなりかなり油断してて、今に至ってます。反省です。
ちゃんと、運動して筋肉を取り戻しながら
痩せたいです本当に…。　頑張ります！　

人生最高のデブ… | 2008/03/11

はじめまして！
私も出産して一旦は体重が減ったのですが、今は５キロのリバウンド？で今人生最高のデブです★
しかも私はもう母乳が止まってしまって今はミルクオンリーなので余分な栄養が自分に付いちゃって…(: ;)
一人目の時は子どもと海へ行ってりして遊びながら運動してベストになれたけど、今の状態じゃ運動どころか水着にもなれないです。
でも海で遊ぶの好きなので、人のいない浜辺でこっそりボードでもやりながらダイエットしようと思ってます。

リバウンド | 2008/03/14

ってこわいですよね。私も水着になるのが恐ろしく嫌で、
常夏の国に住んでいていつも泳げる状態ですが、実際泳いでおりません・・。
地味に筋トレして、痩せます。がんばりましょ。

同じ！ | 2008/03/11

七ヶ月の男の子のママです。私も同じようにちょっと太りましたが、母乳だから～と甘く見てます。ま、子どもが歩くようになれば嫌と言うほどママも運動するようになるから平気ですよ！！

そうだといいのですがー・・ | 2008/03/14

動き回れたらそれに、振り回されて痩せれるでしょうか…。
今は、過激ダイエットは無理ですけど、出来る事から始めたいです。がんばりましょね。

体重落としてはいけないと思います！ | 2008/03/11

こんにちは。
完全母乳であれば、子供の大切な栄養補給の母乳のために、
体重を落とす事はやめた方がいいと思います。
私も完全母乳ですが、自然に体重が落ちました。
子供が活発になり、こちらも動かざるを得なくなると、自然に
体重が落ちてきました。
でも・・・。
これから薄着になってくるので気になりますよね・・・。
あ！逆に筋肉になってるのでは？？？

自然に | 2008/03/14

おちるでしょうか・・・。なんだか不安になってしまって。
そうそう、年と共に、やっぱり肉は垂れて来るので、筋トレは必要ですよね。
頑張ります。　

こんにちは♪ちゃちゃ | 2008/03/11

体重気になりますよね～＞＜
私もリリーさんと同じ１５７ｃｍで妊娠前は４８キロでした。
産後は１ヶ月ほどで４７キロ、更に１キロ落ち４６キロになりましたが１歳近くなり離乳食を良く食べ母乳をあまり飲まなくなってきたらどんどん増える増える・・・。
気付いたら５０キロ・・・
現在あと数日で１歳半になりますが５２キロまで増えてしまっています（泣）

ただでさえ出産でお尻周りが太くなったのにお腹までたるみ太ももも前以上に太くなり悲しい毎日です・・・。
リリーさんのベビちゃんはまだ母乳飲んでるんですよね。
体重は気になりますがダイエットはやめた方が良いと思います。
どうしても戻したいなら卒乳してからの方がいいですよ！！

と言っている私がダイエットしてない（笑）
あまり気にせずに頑張りましょう！！！

痩せすぎも良し悪しです・・・ | 2008/03/14

回答を読んでいますと2タイプに分かれるようですが、わたしは激ヤセ派です。ほぼ完母で、今では授乳は一日3回ほど。
156センチで、妊娠前47キロだったのが、仕事を始めた忙しさもあり、産後1年たった今では41キロ・・。（でもまだ母乳たくさん出るんです・・）
先週、リフトのない駅で、子供（10キロ）+ベビーカー＋荷物で15キロくらいを、えいっ！！と持ち上げて昇ったら、ぎっくり腰になってしまいましたっ。

痩せて綺麗になればいいのですが、ママとなった今では、体力や免疫力まで落としてはいられませんよね。パワーつけてないと！！
授乳中は、1日600キロカロリーも消費するそうですよ！
痩せるチャンスでもありますが、おいしくて栄養のあるおっぱいを出すことを第一に考えるのがいいと思います。
それにそんなに太ってないですよ～！ダイエットは卒乳後でも大丈夫☆

羨ましい。 | 2008/03/14

そんなに痩せてそれでも母乳は出るのですね?!?!
しかし、余り痩せすぎでもちょっと怖いけどー。
でも、これ以上太らない用頑張ります!　

私も | 2008/03/20

長男で妊娠中は20キロ増えて産後10キロ落としたもののまた妊娠してじなんで10キロです。。。産後美味しいですよね
増えるのは簡単ですが減るのは大変ですよね。。。
完全母乳ですがすこしずつ落ちてきてます。
間食なしで効果があるみたいです。

がんばります | 2008/03/22

やはり間食って良くないですよねー。
とは判っていながら…。
甘い物が時々欲するんです。頑張りますー。

毎朝30分早く起きての早歩きです！ばやし | 2008/03/20

結構落ちると思いますよ～♪
私もやらなくちゃって感じで頑張る気ありありなんですが、
花粉症が酷く残念ながらプヨプヨ体型に甘んじています。
Micacoさんのインスパイリングエクササイズ始めようと、
思いつつ食べて太ってます(^　^;)
旦那に痩せるからと購入したもの全て、ころがってます･･･。
私も人の事は言えないです･･･｡
お互い頑張りましょうO(^　^)O